• Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Antradienis, 1 liepos, 2025
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
No Result
View All Result

Panevėžio maratone – biržiečių pergalės

Autorius: Simonas Gudas
2023-11-16
Kategorija: Aktualijos, Sportas
A A
Panevėžio maratone – biržiečių pergalės

Treniruotės ir disciplinuotas režimas davė vaisių – 2,8 km bėgime biržietis Mantas Tamulynas finišavo pirmas.

Share on FacebookShare on Twitter

Lapkričio 11 dieną Panevėžyje vyko tradicinis bėgimas „Panevėžio maratonas 2023“. Jame dalyvavo ir puikių rezultatų pasiekė biržiečiai.

Viso maratono distanciją Edita Gasiūnė tarp moterų įveikė pirmoji.

Triumfas
Penkiolikametis biržietis Mantas Tamulynas 2,8 km bėgime finišavo pirmas. Vienam kilometrui M. Tamulynas vidutiniškai sugaišo 3,32 min., o visai distancijai – 10 minučių.

Iškovota pergalė buvo atpildas už pastaruosius mėnesius įdėtą triūsą. M. Tamulynas rimčiau bėgioti ir treniruotis pradėjo palyginti neseniai. Didelį kokybinį žingsnį sportininkas dėjo sudalyvavęs „Biržų kilometrų“ bėgime, kuriame seniau trumpesniojoje distancijoje yra triumfavęs jo brolis Laurynas.
Nuo vasaros pabaigos jaunas bėgikas pradėjo treniruotis du kartus per dieną – anksti ryte ir vakare po pamokų. Taip pat atsisakė nesveiko ir nenaudingo maisto, o prioritetą skiria vaisiams, ryžiams, kokybiškai mėsai. Sportininko mamai Vilmai Tamulynienei tai ir džiaugsmas, ir tam tikras savotiškas vargas, nes valgiaraštis negali būti bet koks.

Sportas ir domėjimasis bėgimu sukūrė dar stipresnį ryšį tarp brolių. Seniau rimčiau sportavęs ir pavyzdžiu jaunesniajam broliui buvęs Laurynas dabar motyvacijos pats semiasi iš Manto.

„Matau, kaip brolis rimtai užsidegęs ir kokį dėmesį skiria bėgimo sportui, mitybai, sveikesnei gyvensenai. Šia tema turime apie daug ką pakalbėti, padiskutuoti. Negana to, matydamas brolį vėl pats grįžtu prie rimtesnio bėgimo, kurį buvau apleidęs dėl studijų ir darbo“, – sakė Laurynas.

Pirmas maratonas
Biržietei Editai Gasiūnei lapkričio 11-oji taip pat buvo ir liks įsiminta diena. Ji pirmą kartą įveikė pilną maratono distanciją – 42,2 kilometrus. Trasoje ji sugaišo 3 val. 31 min. ir finišo liniją tarp moterų kirto pirmoji.

„11 mėnesio 11 diena, mano registracijos ir bėgimo numeris 11, užimta 1 vieta. Tikra skaičių magija. Labai džiaugiuosi, o finišo tiesiojoje pamačius draugus, pradėjo lietis ašaros. Fiziškai buvau gerai pasiruošusi, tačiau tokioje distancijoje svarbu save įveikti ir psichologiškai. Kai kojos tave neša, bet galva sako: sustok, užteks. Sunkiausias momentas buvo likus kokiems 5 kilometrams. Džiaugiuosi įsveikusi pirmąjį maratoną ir dar su labai geru laiku“, – sakė E. Gasiūnė.

ShareTweetSend
Senesnis įrašas

Politikai iš pilies rūmų kelsis į valdžios pastatą

Kitas įrašas

Keliauja į zonines varžybas

Susiję straipsniai

Ugniagesiai toliau skina medalius varžybose

Ugniagesiai toliau skina medalius varžybose

2025-06-27
Tikslą pasiekė, laimėjo antrąjį AX Latvia autokroso etapą

Tikslą pasiekė, laimėjo antrąjį AX Latvia autokroso etapą

2025-06-27
Prie pusryčių stalo – kviestiniai svečiai

Prie pusryčių stalo – kviestiniai svečiai

2025-06-27
Žudantis krušos debesis

Žudantis krušos debesis

2025-06-27
Kitas įrašas
Keliauja į zonines varžybas

Keliauja į zonines varžybas

Naujausi įrašai

  • Sunkūs Prezidento pasirinkimai
  • Ugniagesiai toliau skina medalius varžybose
  • Tikslą pasiekė, laimėjo antrąjį AX Latvia autokroso etapą
  • Prie pusryčių stalo – kviestiniai svečiai
  • Žudantis krušos debesis

Skaitomiausi įrašai

  • Kova su vėjo malūnais tęsiasi

    Kova su vėjo malūnais tęsiasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Paveldą bandys išsaugoti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Parduotuvės klientai išvyko nemokamais autobusais

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Viktoras Bagamolovas: gyvenimas tarsi sprintas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Seniūnijų vadovybės korpuse – kaita

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Sprendimas: ITBrolis

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

No Result
View All Result
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
Siekdami teikti geriausią patirtį, įrenginio informacijai saugoti ir (arba) pasiekti naudojame tokias technologijas kaip slapukus. Jei sutiksime su šiomis technologijomis, galėsime apdoroti duomenis, tokius kaip naršymo elgsena arba unikalūs ID šioje svetainėje. Nesutikimas arba sutikimo atšaukimas gali neigiamai paveikti tam tikras funkcijas ir funkcijas.
Funkcinis Visada aktyvus
Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
Parinktys
Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
Statistika
Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais. Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
Rinkodara
Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
Tvarkyti parinktis Tvarkyti paslaugas Tvarkyti {vendor_count} pardavėjus Skaitykite daugiau apie šiuos tikslus
Peržiūrėti nuostatas
{title} {title} {title}
Skip to content
Open toolbar Nustatymai

Nustatymai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • BespalvisBespalvis
  • KontrastasKontrastas
  • Neigiamas kontrastasNeigiamas kontrastas
  • Šviesus fonasŠviesus fonas
  • Žymėti nuorodasŽymėti nuorodas
  • Antraščių dydisAntraščių dydis
  • Reset Reset