Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Biržų skyrius primena, kad tinkama rankų higiena sumažina COVID-19 ir kitų užkrečiamųjų ligų perdavimo ir užsikrėtimo riziką. Rankų higiena – tai dažnas ir tinkamas rankų plovimas vandeniu su muilu arba rankų valymas alkoholio turinčiomis priemonėmis (tirpalais, geliais, servetėlėmis ar kitomis priemonėmis).
Kada plauti rankas?
Rankos yra plaunamos visada, kai jos nešvarios, prieš valgant, pasinaudojus tualetu, prieš ir po maisto gaminimo, po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, kitais daiktais, prieš vaiko maitinimą, pakeitus vystyklus, grįžus iš lauko, kiemo, daržo ar sodo, pasinaudojus visuomeniniu transportu, pabuvus viešose vietose, pabendravus su sergančiu žmogumi, po nosies valymo, pažaidus su gyvūnais. Nesant galimybei nusiplauti rankų (pvz. kelionėse), rankų higienai galima naudoti alkoholines servetėles ar kitas tam skirtas priemones, parduodamas vaistinėse.
Kaip plauti rankas?
• Rankas sudrėkinti vėsiu vandeniu, užpilti skysto muilo.
• Delnus vieną į kitą trinti sukamaisiais judesiais.
• Plauti rankas, dešinįjį delną uždėjus ant kairiosios plaštakos išorinės pusės, po to atvirkščiai.
• Trinti delną į delną praskėstais ir sukryžiuotais pirštais.
• Plauti pirštų galiukus sulenktais ir sukabintais priešinguose delnuose pirštais.
• Nuplauti nykštį sukamaisiais kitos rankos judesiais.
• Įtrinti pirštų galiukus sukamaisiais judesiais kitos rankos delne.
• Muiluotas rankas nuplauti po vandens srove. Vanduo turi tekėti nuo riešo pirštų link.
• Rankas nusausinti vienkartiniu rankšluosčiu ar servetėle.
• Jei vandens čiaupai užsukami ranka, tuo pačiu popieriniu rankšluosčiu ar servetėle užsukti vandens čiaupą.
• Panaudotą vienkartinį rankšluostį ar servetėlę išmesti į šiukšliadėžę.
Penki esminiai rankų higienos momentai
Svarbiausi asmens sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų rankų higienos momentai, kada reikalinga rankų higiena:
1. Prieš sąlytį su pacientu, apsaugant pacientą nuo pavojingų patogenų, esančių ant rankų.
2. Prieš aseptinę medicininę procedūrą, apsaugant pacientą nuo kenksmingų patogenų bei užkertant kelią paciento patogenams pakliūti į jo organizmą.
3. Susiteršus rankas kūno skysčiais ir po pirštinių nusimovimo, apsaugant save ir darbo aplinką nuo pavojingų patogenų.
4. Po sąlyčio su pacientu, apsaugant save ir aplinką nuo paciento mikroorganizmų.
5. Po sąlyčio su paciento aplinka, jei liesti paciento aplinkos daiktai, tokie kaip spintelė, lova ir kt., apsaugant save ir aplinką nuo pavojingų patogenų platinimo.
Šių rankų higienos taisyklių turi laikytis ir asmenys, besirūpinantys pacientais namuose.
Labai svarbu, kad visų darbuotojų, teikiančių asmens sveikatos priežiūros paslaugas ir liečiančių pacientus, medicinos priemones, gaminius, rankų oda būtų sveika, nagai sveiki ir tik natūralūs, trumpai ir apvaliai nukirpti, nelakuoti, rankų papuošalai bei laikrodžiai nuimti. Nedidelės rankų žaizdelės užklijuotos pleistru ir dirbama tik su medicininėmis pirštinėmis.
Panevėžio departamento Biržų skyriaus vedėja Rasa Kubilienė
