Miesto šventės finalinė diena prasidėjo kūno ir sielos mankšta.
Rugpjūčio 2 dieną Biržų miesto stadione vyko seminaras – mankšta „Subalansuok savo kūną, emocijas ir mintis“, kurią vedė sveikatingumo treneris Nojus Berlinskas.
Į nemokamą renginį susirinko labai gausus būrys žmonių. Kiek vėliau atvažiavusiems buvo sunku rasti kur pasistatyti automobilį.
Visi atvykusieji buvo apsirengę sportiškai ir pasiruošę mankštai.
Auditorijos amžius – labai įvairus. Akivaizdu, kad susitikimas buvo visiems aktualus. Be abejo, dalyvauti renginyje masino ir pats Nojus Berlinskas, kuris yra matoma figūra ne tik socialiniuose tinkluose, bet ir televizijoje. Jis taip pat yra Lietuvoje jau gerai žinomo prekinio ženklo „Priklausomi nuo sporto“ įkūrėjas.
Susitikimas prasidėjo pokalbiu ir bendra informacija, kodėl verta mankštintis. Treneris kasdienę mankštą prilygino įpročiui ryte išsivalyti dantis.
„Juk ryte mums nekyla minčių, kad gal šiandien nesivalysiu dantų arba „ai, gal kitą dieną“. Mankšta turi būti lygiai toks pats įprotis. Be to, mes dantų nepradedame valyti tada, kai mums suskausta dantį. Bet kažkodėl apie mankštą ir sportą pradedame mąstytis tik tada, kad jau kažką skauda“, – kalbėjo N. Berlinskas.
Pasak trenerio, dar keistesnis dalykas yra tai, kad žmonės, žinodami, jog mankšta padeda, ir netgi žinodami, kaip mankštintis, vis tiek randa priežasčių to nedaryti.
Po įžangos buvo prieita prie demonstracijos kasdienių pratimų, kurie galėtų prisidėti prie geresnės bendros savijautos ir įpročio mankštintis.
