• Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Ketvirtadienis, 15 gegužės, 2025
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
No Result
View All Result

Būkime pasiruošę artėjančiam pavasario alergijos sezonui

Autorius: Šiaurės Rytai
2022-03-24
Kategorija: Aktualijos, Sveikata
A A
Būkime pasiruošę artėjančiam pavasario alergijos sezonui
Share on FacebookShare on Twitter

Kiekvieną pavasarį dėl klimato kaitos žiedadulkių sezonas ankstėja ir jų kiekis ore didėja. Žmonėms, kurie kenčia nuo pavasarinės alergijos, šiais metais gali grėsti didesni negalavimai dėl šios problemos.

■ Pradėkite gerti vaistus nuo alergijos. Jeigu žinote, kad esate alergiškas žiedadulkėms ir vartojate gydytojo paskirtus vaistus, nelaukite, kol pajusite pirmuosius simptomus. Nors manome, kad pavasaris prasideda balandį arba gegužę, pavasarinės alergijos simptomai gali pasireikšti anksčiau, todėl, pasitarę su gydytoju, pradėkime vartoti savo receptinius vaistus nuo alergijos 2-3 savaitėmis anksčiau.

■ Pasirūpinkite namų švara. Nevalytos patalpos – didžiausias alergenų šaltinis. Pagal galimybę namų valymo darbus perleiskite kitiems šeimos nariams, kurie nėra alergiški. Jeigu tokios galimybės neturite, dirbdami dėvėkite respiratorių. Namus stenkitės vėdinti vėlai vakare arba po lietaus.

■ Kasdien keiskite drabužius. Žiedadulkių sezono metu atlikti tyrimai rodo, kad ant lauke dėvimų marškinėlių per vieną dieną nusėda 7 milijonai žiedadulkių. Tai gali būti viena iš priežasčių, dėl kurios alergenai patenka į mūsų aplinką. Todėl ypač užteršti yra viešųjų patalpų plotai, kur lankosi daug žmonių. Dažniau skalbdami ir keisdami drabužius, sumažinsime alergenų kiekį mus supančioje aplinkoje. Nustatyta, kad skalbimo metu nuo audinių pašalinama 99,9 proc. žiedadulkių, todėl dažniau skalbkime drabužius. Grįžę iš lauko nusiplaukite rankas, veidą ir persirenkite, taip atsikratysite galimų alergenų.

■ Venkite būti gryname ore, kai lauke didžiausias kiekis alergenų, pavyzdžiui, vėjuotomis dienomis. Kuomet ore daugiausia žiedadulkių stenkitės būti uždarose patalpose

■ Lauke dėvėkite apsauginę veido kaukę, ji neleidžia patekti alergenams.

■ Eidami miegoti prauskitės po dušu ir nepamirškite išsitrinkti plaukų. Mūsų naudojamos kosmetinės odos ir plaukų priežiūros priemonės tarsi magnetas pritraukia žiedadulkes. Ant mūsų odos ir plaukų nusėda alergenai, kuriuos mes parsinešame į namus. Nenusineškime jų į savo lovas. Eidami miegoti nuplaukime juos ir miegosime saugiau.

■ Gerkite daugiau žaliosios arbatos. Japonijos mokslininkų laboratoriniai tyrimai parodė, kad žaliojoje arbatoje esama tam tikro junginio, kuris blokuoja ląstelių receptorių dalyvavimą sukeliant ir palaikant alerginę reakciją. Žalioji arbata gali būti viena iš alerginius simptomus palengvinančių priemonių alergiškiems žmonėms.

■ Nevartokite alkoholio. Vyno taurė nepadės susidoroti su sloga, ji net gali padaryti žalos ir pabloginti padėtį.
Atlikus tyrimą nustatyta, kad išgėrus daugiau kaip dvi stiklines vyno per dieną alergijos simptomai sustiprėja dvigubai net toms moterims, kurioms nebuvo diagnozuota alergija. Atsisakykite vyno, ypač to, kuriame yra sulfitų. Sulfitų dedama beveik į visus vynus, gaminamus pramoniniu būdu. Beje, daugiau jų būna baltajame ir saldžiame vyne.
Sekite gamtos požymius, naudokitės įvairiomis programėlėmis ar interneto puslapiais, kurie įspėja, kad ore daugėja alergeno – tai padeda lengviau ištverti šį laikotarpį.

Violeta Valiukienė, Biržų rajono savivaldybės visuomenės
sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė
Pagal Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro parengtą informaciją

ShareTweetSend
Senesnis įrašas

Iškėlėme inkilus

Kitas įrašas

Žemės dieną pradėjo švarinti savo apylinkes

Susiję straipsniai

Jaunučių bokso čempionate – šeši medaliai

Jaunučių bokso čempionate – šeši medaliai

2025-05-13
Naktį vėrėsi požemių pasaulis

Naktį vėrėsi požemių pasaulis

2025-05-13
Kodėl paštininkai turi būti rotuojami?

Kodėl paštininkai turi būti rotuojami?

2025-05-13
Dovanojimų gėlių skaičius – tik tradicijų reikalas

Dovanojimų gėlių skaičius – tik tradicijų reikalas

2025-05-13
Kitas įrašas

Teismo verdiktą Biržų politikas žada skųsti

Naujausi įrašai

  • Muziejų naktis 2025 Biržuose
  • Jaunučių bokso čempionate – šeši medaliai
  • Naktį vėrėsi požemių pasaulis
  • Kodėl paštininkai turi būti rotuojami?
  • Dovanojimų gėlių skaičius – tik tradicijų reikalas

Skaitomiausi įrašai

  • Meška nusifilmavo netoli Kučgalio

    Meška nusifilmavo netoli Kučgalio

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kitoks kultūros darbuotojos amplua

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kunigas ir maldos avarijų išvengti nepadės

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pavasarinis Biržų turgaus atgimimas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Naujiena Biržuose: „Eglės sanatorija“ atidaro reabilitacijos centrą

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Sprendimas: ITBrolis

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

No Result
View All Result
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
Siekdami teikti geriausią patirtį, įrenginio informacijai saugoti ir (arba) pasiekti naudojame tokias technologijas kaip slapukus. Jei sutiksime su šiomis technologijomis, galėsime apdoroti duomenis, tokius kaip naršymo elgsena arba unikalūs ID šioje svetainėje. Nesutikimas arba sutikimo atšaukimas gali neigiamai paveikti tam tikras funkcijas ir funkcijas.
Funkcinis Visada aktyvus
Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
Parinktys
Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
Statistika
Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais. Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
Rinkodara
Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
Tvarkyti parinktis Tvarkyti paslaugas Tvarkyti {vendor_count} pardavėjus Skaitykite daugiau apie šiuos tikslus
Peržiūrėti nuostatas
{title} {title} {title}
Skip to content
Open toolbar Nustatymai

Nustatymai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • BespalvisBespalvis
  • KontrastasKontrastas
  • Neigiamas kontrastasNeigiamas kontrastas
  • Šviesus fonasŠviesus fonas
  • Žymėti nuorodasŽymėti nuorodas
  • Antraščių dydisAntraščių dydis
  • Reset Reset