Kiek pažįstate žmonių, įveikusių visą maratono distanciją? Kiek iš jų yra moterų, biržiečių? Net gerai pasistengus jų, ko gero, neįvardintumėt nė penkių, o dažno pažįstamų rate bėgte įveikusių 42,195 km moterų išvis nėra. O gal, tiksliau, iki šiol nebuvo. Daugeliui bent jau iš matymo pažįstama biržietė Edita Gasiūnė neeilinių fizinių ir psichologinių jėgų reikalaujantį iššūkį priėmė. Šių metų lapkričio mėnesį ji įveikė visą Panevėžio maratono distanciją. Negana to, moterų grupėje dar ir finišą pasiekė pirmoji.
Bėgioti paskatino kolegė
Jaunatviškai ir sportiškai atrodanti 37 metų moteris sportuoti mėgo visą laiką, nors ne visuomet juo aktyviai užsiėmė.
„Mokykloje buvau aktyvi, kūno kultūros pamokos būdavo vienos mėgstamiausių. Tačiau tikrai ne visą laiką aktyviai sportavau. Tam įtakos turėjo įvairūs skirtingi gyvenimo etapai. Su vyru anksti sukūrėme šeimą, keitėsi gyvenimo ritmas, daugiau dėmesio reikėjo namams, šeimai, darbui. Į sportą atgal 2014 metais įtraukė tuometinė kolegė, draugė Sandra, su kuria tuomet dirbome kavinėje „Sucre“. Ji įkalbėjo dalyvauti pirmą kartą rengiamame „Biržų kilometrų“ bėgime. Taip po truputį ir pradėjau draugauti su bėgimu“, – pasakojo E. Gasiūnė.
Tačiau pradžioje bėgimas buvo labai mėgėjiškas ir ne itin pastovus, o esminis lūžis įvyko visą pasaulį ir Lietuvą užklupusi pandemija bei karantino laikotarpis.
„Kuomet viskas sustojo, daugiau laiko teko praleisti namų aplinkoje. Kažkaip natūraliai pradėjau sau kelti klausimus, ar esu patenkinta tuo, kaip jaučiuosi, kaip atrodau, ką veikiu laisvu laiku. Taigi pradėjau reguliariai bėgioti. Man asmeniškai karantinas buvo idealus laikotarpis sportui ir bėgiojimui, nes aktyvios veiklos alternatyvų daugiau iš esmės nebuvo.
Juo labiau kad gyvenu visai šalia A. Dauguviečio parko, kuris mano išnarstytas skersai ir išilgai. Tiesiog tereikėjo apsiauti sportbačius ir išeiti į kiemą“, – kalbėjo bėgimo sporto entuziastė.
Bėgimas – geriausias poilsis
Pradžioje moteris bėgdavo po 3 kilometrus, bet distancijos labai greitai pradėjo ilgėti. Priklausomai nuo oro, nuotaikos bei turimo laiko, moteris bėga ir po 10, ir po daugiau kilometrų. Bėgimas – jai geriausias poilsis.
„Bėgioju kiaurus metus. Jei tik leidžia oras. Jei lyja, būna pernelyg šalta ar slidu – bėgu namie. Turiu įsigijusi bėgimo takelį. Bėgimas man yra labai geras poilsis, kažkoks atitrūkimas nuo visko. Užsidedu ausines, pasileidžiu muziką ir pirmyn. Bėgdama per daug apie nieką negalvoju. Po bėgimo – atsipalaidavimas ir maudynės upėje. Patinka dalyvauti ir įvairiose mėgėjų bėgimo varžybose, net ir ekstremalaus bėgimo, tokio kaip „Insane“, – pasakojo biržietė.
Vidutinio ilgio distancijas gan lengvai ir greitai įveikiančią bėgikę pažįstami pradėjo raginti rinktis ilgesnius nuotolius.
„Pirmą kartą ilgesnę, 21 km distanciją nubėgau per savo gimtadienį. Atsikėliau ryte ir pagalvojau, kad reikia prasibėgti. Pažįstami vis ragindavo ir per bėgimo renginius rinktis ilgesnę distanciją, tad oficialiai 21 km pirmą kartą įveikiau šią vasarą „Biržų kilometruose“. Buvo sunku, nes nepakeliu karščio. Man geriau bėgti, kai yra vėsus oras. O po to bėgimą propaguojantis bičiulis Vaidevutis pradėjo kalbėti apie Panevėžyje vykstantį maratoną…“ – sakė E. Gasiūnė.
Įveiktas maratonas
Norint įveikti maratoną pirmiausia reikia tam pasiryžti. Šiek tiek pasidomėjusi, ar užteks laiko jam pasiruošti, ką Edita padarė pirmiausia, tai užsiregistravo bėgimui.
„Registracija man buvo savotiškas iššūkio priėmimas. Užsiregistruoti ir nebėgti būtų tolygu pasidavimui. Kadangi socialiniuose tinkluose seku keletą bėgikių, su viena jų pamėginau susisiekti ir paprašiau patarimų, kaip pasiruošti maratonui. Likau maloniai nustebinta, kad labai greitai sulaukiau atsakymo ir man skirto dėmesio. Gavau patarimų ne tik kaip ruoštis fiziškai, bet dar svarbesni buvo psichologiniai aspektai. Bėgant reikia daugiau klausyti kūno, o ne proto. Ilgoje distancijoje tai labai svarbu, nes ateina momentas, kai protas tave įkalbinėja sustoti ir sako, kad jau gal gana, nors kūnas ir kojos dar dirba be jokių didelių trikdžių“, – niuansais dalinosi maratoną įveikusi bėgikė.
Sunkiausias momentas maratone buvo likus penkiems kilometrams, tačiau viską vainikavo pasiektas finišas.
„Artėjant prie pabaigos pradėjau jausti šiek tiek ir kojų traukimą, ir atėjo bendras nuovargis. Be to, kažkaip užgrojo liūdnesnė muzika, tad vos ne ašaros pradėjo riedėti. Bet, kaip minėjau, sunkiau buvo atlaikyti psichologiškai, ne fiziškai.
Tačiau viską vainikavo pasiektas finišas, jame sutikti draugai. Vienas iš finiše pasitikusių žmonių buvo sporto trenerė Astra Ilčiukė. Ji be galo daug prisideda prie sporto ir sveikos gyvensenos populiarinimo Biržuose“, – kalbėjo aktyvi Biržų sporto bendruomenės narė.
Nors mintyse jau kiti bėgimai ir galbūt maratonai, tačiau vien bėgimu moteris neapsiriboja. Jai patinka ir aerobika, ir bokso treniruotės, o šiuo metu daugiau dėmesio skiria specifinių raumenų stiprinimui sporto klube „Big Z“.
Šeimos palaikymas
Nors Editos šeimoje aktyviai sportuoja tik ji viena, tačiau nesutarimų dėl sporto nebūna, nes šeima turi ir kitų bendrų veiklų.
„Su vyru Redu esame kartu jau dvidešimt metų. Per tiek laiko jau vienas kitą puikiai pažįstame. Jis mane šiuo klausimu palaiko, nors pats nesportuoja – pakankamai fiziškai išsikrauna darbe. Ir iš esmės nesuprantu aš tokio dalyko kaip draudimas ar prieštaravimas tam, kas žmogui itin patinka. Ir tai nėra kažkokia žalinga veikla, aišku, jei tai daroma su protu“, – kalbėjo sportiška moteris.
Anot jos, o su dukra Rugile namuose yra kitų bendrų temų nei sportas.
„Dukra linkusi daugiau į menines veiklas, šiuo metu jau studijuoja skulptūrą Vilniaus dailės akademijoje. Su Rugile esame labai geros draugės. Mums abiem patinka namų dekoravimas, ypač prieš Kalėdas. Tad priešventinis laikotarpis visuomet yra ypatingas“, – kalbėjo E. Gasiūnė.
Maža, greita ir pikta. Taip bičiuliai juoko forma yra apibūdinę Editą.
„Maža, nes esu nedidelio ūgio. Greita, nes bėgu greitai, dideliu tempu. O kodėl pikta, tai sunku pasakyti. Nesu pikta, tik gal taip gali kai kam pasirodyti, nes jau nuo vaikystės esu pasiruošusi pakovoti už save ir už savus“, – su šypsena sako E. Gasiūnė.
