Masažus mėgsta ne tik moterys, bet ir vyrai, todėl SPA ir masažai – puikus būdas palepinti mylimą vyrą, tėtį, kolegą. Artėjant Valentino dienai apgalvokite šį dovanos variantą, kuris leis brangiam žmogui atsipalaiduoti, o gal net išsigydyti problemą.
Gydomasis masažas
Šis masažas yra skirtas gydyti tam tikra problemą, pavyzdžiui, nugaros skausmą. Pasiekti maksimaliam rezultatui reikalingas masažų kursas. Jis padės atkurti pažeistas organizmo funkcijas. Gydomojo masažo metu judinami minkštieji audiniai, kurie gerina nervų, kraujotakos bei limfinę sistemas. Tikėtina, kad po šio masažo ne tik sumažinsite skausmus ar išgydysite bėdą, bet ir džiaugsitės didesniu sąnarių lankstumu, odos bei poodžio paslankumu.
Sportinis masažas
Nesvarbu ar esate sportuojantis, ar nesportuojantis žmogus, šis masažas tinka visiems. Jis stimuliuoja giliuosius raumenis, padeda atsigauti po didelio fizinio krūvio. Tad jei dirbate darbą, kuriame nuolat patiriate apkrovą, šis masažas yra tai, ko jums reikia. Beje, jis taip pat padeda išvengti traumų ir pasveikti po jų.
Tailandietiškas masažas
Tai masažas, kuris tiks ir tiems, kurie nori stipraus, ir tuo pačiu atpalaiduojančio masažo. Procedūros metu stimuliuojami tam tikri taškai, kurie suaktyvina organizmo veiklą. Masažuojama delnais, pėdomis. Taip pat pasitelkiama kūno jėga. Tai masažas, kuris leis jums jaustis lengvesniems, lankstesniems.
Kaip pagerinti masažo kokybę?
Nors 90 proc. masažo kokybės priklauso nuo jį atliekančio specialisto, visgi pagerinti procedūrą galime ir mes patys. Jei vadovausitės nurodytais punktais, masažas bus visu 100 proc. geras ir malonus!
• Dušas prieš masažą. Masažas bus malonesnis ne tik jums, nes būsite švarus ir nesuprakaitavęs, bet ir masažuotojui. Juk tam tikrai nėra malonu liestis prie suprakaitavusio kūno. Tad jei yra galimybė, nusimaudykite.
• Nevėluokite. Vėlavimas sukelia stresą, didina prakaitavimą, todėl į masažą atvykite bent 15 min. anksčiau, kad galėtumėte ramiai susiruošti ir laukti specialisto.
• Nesinaudokite išmaniaisiais ekranais. Išjunkite telefono garsą ir bent 30 min. iki masažo nesinaudokite telefonu ir kitais išmaniaisiais prietaisais. Tyla padės atsipalaiduoti bei iš tiesų pailsėti.
