• Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Antradienis, 15 liepos, 2025
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga
No Result
View All Result
Biržų laikraštis "Šiaurės Rytai"
No Result
View All Result

Nerimas, pyktis, ašaros – ar tai normali reabilitacijos dalis? Atsako psichologas

Autorius: Partnerių turinys
2025-04-10
Kategorija: Naudinga
A A
Nerimas, pyktis, ašaros – ar tai normali reabilitacijos dalis? Atsako psichologas

Nuotr. cottonbro studio / pexels

Share on FacebookShare on Twitter

Kai žmogus patiria traumą ar rimtą sveikatos sutrikimą, prasideda ilgas gijimo kelias. Fizinė reabilitacija dažnai yra tik viena medalio pusė – emocinė kelionė gali būti ne mažiau sudėtinga ir varginanti. Daugelis pacientų jaučiasi pasimetę naujoje realybėje, kuomet kūnas nebeveikia taip, kaip anksčiau, o ateitis atrodo neaiški ir bauginanti. Šiame kontekste kylančios emocijos – nerimas, pyktis, liūdesys ar net ašaros – sukelia daug klausimų tiek patiems pacientams, tiek jų artimiesiems.

Normalu jaustis blogai

Daugelis pacientų ir jų artimųjų nerimauja dėl stiprių emocijų, kurios kyla sveikimo procese. Jie klausia, ar normalu jaustis taip prastai, kai fizinė būklė pamažu gerėja. Atsakymas yra aiškus – taip, tai visiškai normalu. Trauma ar liga yra ne tik fizinis, bet ir emocinis išbandymas. Organizmas ir psichika reaguoja į patirtą sukrėtimą, todėl intensyvios emocinės reakcijos yra natūrali proceso dalis. Nereikėtų bijoti ar gėdytis šių jausmų – jie rodo, kad vyksta sveikimo procesas, kurio metu žmogus prisitaiko prie naujų aplinkybių.

Psichologiniai pokyčiai

Po traumos ar ligos žmogus išgyvena ne tik fizinius, bet ir psichologinius pokyčius. Nerimas dėl ateities, pyktis dėl patirtos nelaimės, liūdesys dėl prarastų galimybių – visos šios emocijos yra natūrali sveikimo proceso dalis. Psichologas paaiškina, kad tokios reakcijos yra normalus atsakas į nenormalią situaciją. Žmogaus psichika stengiasi adaptuotis prie pakitusių sąlygų, ieško naujų būdų suvokti save ir pasaulį. Šis procesas gali būti skausmingas, tačiau jis yra būtinas norint sugrįžti į visavertį gyvenimą.

Emocijų reikšmė

Emocijų slopinimas gali trukdyti pasveikti. Svarbu leisti sau išgyventi jausmus, juos pripažinti ir su jais dirbti. Jausmai yra svarbūs signalai, padedantys suprasti vidinę būseną. Kartais pyktis gali rodyti, kad žmogus kovoja už savo nepriklausomybę, liūdesys – kad jis priima praradimus, o nerimas – kad jis bando apsisaugoti nuo galimų pavojų. Vietoj to, kad stengtumėmės emocijas nuslėpti ar ignoruoti, naudingiau jas stebėti ir suprasti, ko jos mums bando pasakyti.

Artimųjų pagalba

Artimieji taip pat neretai jaučiasi pasimetę – kaip reaguoti į staigius paciento nuotaikų pokyčius? Jiems patariama išlaikyti kantrybę, bet kartu nustatyti aiškias ribas, jei elgesys tampa destruktyvus. Svarbu suprasti, kad artimojo pyktis ar irzlumas dažniausiai nėra nukreiptas į šeimos narius asmeniškai – tai reakcija į situaciją. Geriausias būdas padėti – išklausyti, parodyti supratimą ir kartu nustatyti sveikas bendravimo ribas, kurios apsaugotų tiek pacientą, tiek jo artimuosius.

Individualus procesas

Kiekvieno žmogaus kelionė per reabilitacijos procesą yra individuali, tačiau pagrindinė žinutė išlieka ta pati – stiprios emocijos yra ne silpnumo, o sveikimo ženklas. Svarbu suprasti, kad nėra vieno teisingo būdo išgyventi šį laikotarpį. Kai kuriems žmonėms padeda atviras jausmų išreiškimas, kitiems – struktūruotas požiūris į problemas. Svarbiausia – nesmerkti savęs ar kitų už patiriamas emocijas ir pripažinti, kad sveikimo procesas apima tiek fizinį, tiek emocinį atsigavimą.

(Užs. Nr. 3637-7)
ShareTweetSend
Senesnis įrašas

Nebėra bendruomenės – parduodamas ir jos naudotas pastatas

Kitas įrašas

Pasėlių deklaravimas: mažiau reikalavimų, daugiau galimybių

Susiję straipsniai

Kur ugdomi Lietuvos ateities lyderiai

Kur ugdomi Lietuvos ateities lyderiai

2025-07-10
Kodėl senstant dantys tampa silpnesni?

Kodėl senstant dantys tampa silpnesni?

2025-07-04
Kaip prailginti važiuoklės tarnavimo laiką?

Kaip prailginti važiuoklės tarnavimo laiką?

2025-07-04
Kodėl plastikiniai langai yra geriausias pasirinkimas

Kodėl plastikiniai langai yra geriausias pasirinkimas

2025-06-27
Kitas įrašas
Pasėlių deklaravimas: mažiau reikalavimų, daugiau galimybių

Pasėlių deklaravimas: mažiau reikalavimų, daugiau galimybių

Naujausi įrašai

  • Salaspilio mūšio pergalei skirti renginiai
  • Afiša
  • Biržų ligoninės Traumatologijos skyriui – 50
  • „Nė vienas nėra pamirštas“
  • Baltijos šalių jaunučių čempionate iškovotas sidabras

Skaitomiausi įrašai

  • Turgus: tegu tik nebūna didesnių bėdų

    Turgus: tegu tik nebūna didesnių bėdų

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • „Maxima“ Biržuose: būti ar nebūti?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Išvaizda rūpinasi ir mieste, ir kaime

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ežero pakrantės priežiūra – savaime suprantamas dalykas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kirkiluose – unikalus ir bene vienintelis Lietuvoje „Blogo meno muziejus“

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prenumerata
  • Reklama
  • Taisyklės
  • Kontaktai
Sprendimas: ITBrolis

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

No Result
View All Result
  • Pradinis
  • Aktualijos
    • Biržų naujienos
    • Kaimas
    • Verslas
    • Kriminalai
    • Sveikata
    • Sportas
    • Linksmieji tyrimai
  • Nuomonės
    • Komentarai
    • Politikų tribūna
    • Piliečių balsas
    • Atgarsiai
    • Jaunimo balsas
  • Žmonės
  • Kultūra
    • Kultūros įvykiai
    • Švietimas
    • Projektai
    • Jungtys
    • Laikas su Dievu
    • Bulvaras
    • Konkursai
  • Renginiai
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Naudinga

© 2021 Visos teisės saugomos Siaure.lt

Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
Siekdami teikti geriausią patirtį, įrenginio informacijai saugoti ir (arba) pasiekti naudojame tokias technologijas kaip slapukus. Jei sutiksime su šiomis technologijomis, galėsime apdoroti duomenis, tokius kaip naršymo elgsena arba unikalūs ID šioje svetainėje. Nesutikimas arba sutikimo atšaukimas gali neigiamai paveikti tam tikras funkcijas ir funkcijas.
Funkcinis Visada aktyvus
Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
Parinktys
Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
Statistika
Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais. Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
Rinkodara
Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
Tvarkyti parinktis Tvarkyti paslaugas Tvarkyti {vendor_count} pardavėjus Skaitykite daugiau apie šiuos tikslus
Peržiūrėti nuostatas
{title} {title} {title}
Skip to content
Open toolbar Nustatymai

Nustatymai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • BespalvisBespalvis
  • KontrastasKontrastas
  • Neigiamas kontrastasNeigiamas kontrastas
  • Šviesus fonasŠviesus fonas
  • Žymėti nuorodasŽymėti nuorodas
  • Antraščių dydisAntraščių dydis
  • Reset Reset